あまりの暑さに 頭が ぼわーんと しそうです 何かをする時 例えば 車の運転をするとき 意識して 今から運転に集中します と 言い聞かせて そのことに 集中するように気をつけています この 酷暑の間は 特に 気をつけていないと だらけて しまいそうなので・…