大の字になって ・・・ 仰向けで 寝そべる状態を ヨガでは 「屍のポーズ」というのだそうです。 寒い冬は このポーズは 寒くてできないのですが これからは 暑くなってきますので 長い時間でも このポーズを続けることは 割合楽です。 わたし この屍のポーズ…