自分の 日々行っている 生活リズムに合わせてきちんと 自己管理をしないと 体調を崩しそうになる人間は まず 自分自身の世話を手を抜かないで さぼらないで ちゃんと世話をすることで 健康が維持できていく のですね 昔 母の友人が 50才を半ばに過ぎた頃に …