人生も晩年に近づいて来たら 自分自身の世話をちゃんとしてあげることが

赤ちゃんのときは　お母さんや　周りの人々が

ちゃんと面倒をみてくれて　育ててくれて・・・

大きくなれば・・・　いろいろ学んで勉強して・・・


そして
大人になれば　　結婚したり　子供ができたりして

今度は　みんなの世話をしてあげて・・・

そして　子供たちも成長して　手が離れて・・・

ゆがて　晩年になって　一人暮らしになったとき


こんどは　自分自身の世話をしてあげないと　いけないのですが
ぽつんと　一人になって　何をしていいのかわからないと・・

ぼんやりして過ごしている・・・　と　
そういう　方々もいらっしゃいます

それはよくないですね　～



ぼんやり過ごしていると　脳もあまり使わなくなりますし(^_^)
身体も使わなくなりますから・・

痴呆になったり　　身体も不調になったり・・・

ある程度　晩年が近づいてきたら　自分自身の世話をきちんとしてあげる
練習をしておくほうが良いかもしれません


趣味を見つけておく　　おしゃれごころも育てておく
又は　何かの世話をする・・・　とか・・・

おしゃれや清潔にするということは　周りの人たちのためにも
気持ちのよい印象を与えますから　周りも幸福になります



私は　ある時期から　自分自身の世話をちゃんとするように　と
心がけてきました。

自分というものが　二人いて　
私の状態を絶えず聞いてあげて　対応して上げる私と　　
そして　私自身とがいるのです

私が　落ち込みそうなときは　
もう一人私が　どうして落ち込みそうなの?   と聞いてあげます

怖いニュースばかりなので　落ち込みそうなのよ　と返事しますと
じゃ　怖いニュースはもう見ないようにしましょうね　　と
教えてあげます。

また　さみしそうな時は　どうして寂しそうなの?  と聞いてあげます。

うーん　なんだか　孤独感がして　　と返事します。

すると　もう一人の私が　孤独ではないでしょ　　
兄弟もそばにいるし　お友達も近くにいるし　神様にも守られていて・・・

すると　ああ　そうね～　　私は一人でいるのが好きだから
ひとりでいるけれど　声をかければ　みんなが近くにいるのね
孤独では全然ないのね　　と　理解して　幸せになります。


とまあ・・・　　こんなふうに・・・
自分の世話をしてあげます



寒いときには　ちゃんと洋服を着なさいよ　とか　
まるで　世話人がそばにいるように　
自分で　自分の世話をあれこれ　やいて面倒みてあげています。
　　　　　　　　　　　　　　（●＾ o＾●）

動きが足りない時は　

はい!  ちゃんと　動いて　運動しましょう　　とか・・・

一人で　自分に　話しかけて　ちゃんと　答えてあげて
どんなふうに　生きていきたいかも　その都度自覚して

自分は　とても幸せな状態である　と　確認をしています

※
これからは　　もっと　もっと　自分自身の面倒をみてあげて
できるだけ　この世からさよならする時迄　自立できるようにしたいと
考えています

それでも　まあ　力が足りない時は　みんなのお世話になるかもしれない
ですから　みんなに(親族とかの) 協力しながら　仲良くしています


何を言いたいかと　言いますと

一人が淋しくて・・・　　と　おっしゃる方も　ときどきいらっしゃいますので
元気を出してほしいな　～と・・・　　(*^_^*)/


明るく　笑顔で　元気に　活発に　生活できるように
色々　楽しい事を　考えて・・・・・