筋肉痛は良くなりましたi(^_^)i わいわい

やっぱり　　大げさに騒いで　色々と対応(睡眠　安静　栄養)したことが

良かったようです　i(^_^)i

体調は　良くなりました

が　

仕事や　家事　猫の世話などが　ありますので
また　張り切って動き回って筋肉痛を起こさないように

ゆったりと　行動しようと思います

冬場は気をつけないと　

冷え　からも　痛みや　こぶらがえりになりますので
暖かく　暖かくすることが　私の対策処置なのです
i(^_^)i

見た目は　熊みたいになりますが　(^○^)・・・・

車の運転ができるということが　
  買い物には助かっています

今日は　出かける時に　お正月の分までのトイレットペーパーや
ティッシュの箱や　その他　　そして　貼るカイロなども
買っておこうと思います
(又　動くのね　でも　軽い物の買い物なのです  (^^ゞ)


帰りは　冷蔵庫が　空っぽなので　食料品の買い出しをしようと
思います

自宅の近くに　大型マートがありますので　助かっています
(大型マートは　買った物を車まで　カートで運べますので
楽チンです)


皆様も　
冬場は　特に  特に

ご無理なさらないで　お過ごしくださいね　〜
　　　　ヽ(^。^)ノ