今年の寒さ対策は 一味で (^^ゞ

私は　夏は少し痩せてくるのですが

冬になると　太ってきます。　(^_^;)


寒いとき　食べると暖かくなるので
お腹が空いていなくても　すぐに　何かを食べてしまう

これでは　洋服が困りますので

今年は　寒く感じたら　暖かい飲み物(ノーカロリーのもの)   と
一味を食べることに決めました

この　直径3センチ程の　ケースに入れて
持ち歩いています

お腹がいっぱいなのに　空いていないのに　食べる
ということは　避けようと思います

一味を　なめてみると　そんなに辛くありませんでした。


最初は　パンにくるんで食べたのですが
今は　つまんで　飲み物と一緒に　流し込みます

(少しだけですよ)


　　ひとつまみだけですが
しばらくすると　身体が暖かくなってきます。


私の胃腸は　丈夫なので　食べ過ぎなければ
大丈夫と思います

今年は　試してみようと　思っています　　(^^ゞ


※
来月の戸隠神社への旅の　ホテルは　まだ暖房が入らない
とのことでしたので
(寒がりの人には　ストーブを貸してくれるそうですが　)

小さな　電気毛布と　この一味も　持っていこうと
思っています