明日から 少し暖かくなりそうです i(^_^)i

気温が　ガーーンと　下がってから

筋肉痛が　起きました　(^○^)


電気ストーブの当たらない　右側の太ももの辺が
冷えて　揉みほぐしてからでないと　
痛くて動けない感じがします

動き始めると　痛みが　無くなりますが・・・

ネットで調べてみると冷えから　筋肉痛が起きるのだとか・・・
血液の循環が悪いのだそうです

そういえば　左側に　ストーブがありますので
左側は　暑いくらいです

右側は　寒くて　お尻の辺も　寒い・・・
(私の家は　こたつが無いのです)
(エアコンと　電気カーペットと　電気ストーブ)



これからは　　小さな運動と　マッサージをしてあげようと
思います


若い時に　
車の運転中に　窓をあけて走ると
右腕が　風に当たって　冷えて痛かったのですが
そんな感じです

身体って　冷やすといけないのですね　～

よく　わかりました　～　　ヽ(^。^)ノ

※

明後日くらいから　気温が　10度を超える日々が続きそうです
うれしい・・・・